活动与不活动

文//张洪生

编辑//林夕

推荐//中岩

某人发表一个统计资料，结论是数千百岁老人，调查，不锻炼的比锻炼的更健康。且不论这个结论得出的是否正确。

单凭我个人的经历，就足以对这个结论质疑。明明事实是生命在于运动，流水不腐户枢不蠹，医者也说通者不痛，非得要得出不运动，不锻炼，比运动锻炼还好，笔者认为是误导，就是一些人把运动锻炼的概念，教条的定义了，其实劳动虽代替不了锻炼，但也是活动。伸懒腰也是锻炼，之所以得出我不赞成的，甚至是错误的结论，那就是有人还用乌龟做例子，说明不运动的优越，这个问题是及特殊的代替不了一般，也就是矛盾有特殊性，普遍性，特殊性不是共性，是个性。当然器官不恰当的说有使用年限，可是我们的器官是有机体，大部分能再生，再造，自有脑细胞不能再生。所以从这个意义上讲，运动，锻炼会使器官更强健，修补，再造，再生。当然什么事情都应该有量和度，人们说运动员并不长寿，就是一个人例子。

笔者认为适合自己，就是最好的，不要去误导，锻炼有百利无一害，但要注意科学锻炼，选择适合自己的锻炼方式和项目，不能千篇一律，更不能复制，适合你，但不一定在别人身上也奏效。说一个不伦不类的现象，吸烟有害健康，可是某人吸一辈子，突然把烟忌了，倒不适应了，百病找上门来，不因为这样，就是否定了吸烟有害健康。正是烟有毒才会上瘾。

比如，温度对人寿命有影响，寒冷会产生一些反应，但我倒主张人还是得适应环境，不要过分强调某些因素的作用，这些都是辩证的，因为我年轻时就坚持，寒冷的环境倒把我的气管炎治好了。不要教条的看问题，要具体问题具体分析。盲目下结论，有时会耽误事，误导会害人。实践是检验真理的标准。

不要忘记，任何事情，都要因人而异，因事而异，因环境地点而异，因时而异，有句话说，橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。叶涂相似，其实味不同，所以言者何，水土异也，如是而已。

这个问题很深，很大，很复杂，笔者只是就事论事，浮皮潦草，谈点管中之见，影响生命的因素还很多，也很不容易说全说透，我的目的就是不要误导，把不成熟的东西，当做真理，结果会贻害无穷，如现在的晨练大军，广场舞，街舞，都是现代文明的窗口。懒在床上，无疑是让人养成惰性，会大大伤害免疫力，当然本来有高血压，心血管病，当然要注意，选择什么方式什么时间，活动都是至关重要的，千万不能画虎不成反类犬，东施效颦，反更丑。