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“我是卢亚波，金加瀛的创始人，我们主做蚕丝被。
“假一赔亿”“足斤足两”“表里一致”，25年“傻傻”坚持
联合国全球杰出女性奖卢亚波,毕业于上海黄浦区工业大学,现担任上海金加瀛实业有限公司董事长、上海金加瀛投资管理有限公司董事长、上海金加瀛居家用品有限公司董事长。2019年3月12日,纽约联合国第63届妇女大会,为金加瀛执牌人卢亚波颁发世界杰出女性奖,并作主题演讲。金加瀛蚕丝贡荣膺2021巴拿马太平洋万国(国际)博览会百货类金奖。上海金加瀛实业公司荣获2021年全国商业科技创新型企业，成为蚕丝被行业内唯一获此殊荣的企业。2022年金加瀛正式入驻国家级政府采购专业网站——中国政府采购网。
从节气上，霜降后已入深秋。
近日，气温又有多次反复，除了及时增减衣物，避免忽冷忽热引起感冒等可避免的疾病。小编有新的发现。
本周，上海地区温度有所回升，白天街上穿什么的都有。以上不表，连续2个晚上，小编都会半夜醒来，明明很困，就是睡不踏实。直到昨天半夜，我醒来以后突然回过味来。打开了冷空调.........裹紧被子，一夜好眠~~~
于是又查了一些资料，分享给各位同样重视睡眠质量的朋友：
在经过主观测量之后，从76.5万名美国人收集的数据表明，夜间气温的升高会增加自我感知的睡眠不足的次数。其他研究还发现，高温会给睡眠带来多方面的影响，导致： · 睡眠时间更短 · 浅睡 · 睡眠时不安稳 · 难以入睡 · 睡眠满意度更低 因此，在更凉爽的房间内睡觉可以让睡眠受到的干扰更少，美国国家睡眠基金会(NSF) 建议，卧室睡眠最佳温度应该在15.5 摄氏度（60 华氏度）到 19.4 摄氏度（67 华氏度）之间。 您应该避免极端的温度（过高或过低都不可取），因为这可能激活让您保持清醒的体温调节防御机制。NSF 指出： “如果您的卧室相对凉爽，而不是过度暖和，那么，晚上入睡就会容易得多。恒温器的设置低于或高于建议温度范围，都可能让人辗转反侧，难以入睡，并可能影响[REM]睡眠质量，也就是您会做梦的睡眠阶段。您可以把自己的卧室想象成一个洞穴，它应该安静、凉爽，完全保持黑暗，这样才能让您有机会获得足够的休息。”
