“我是卢亚波，金加瀛的创始人，我们主做蚕丝被。

“假一赔亿”“足斤足两”“表里一致”，25年“傻傻”坚持

联合国全球杰出女性奖卢亚波,毕业于上海黄浦区工业大学,现担任上海金加瀛实业有限公司董事长、上海金加瀛投资管理有限公司董事长、上海金加瀛居家用品有限公司董事长。2019年3月12日,纽约联合国第63届妇女大会,为金加瀛执牌人卢亚波颁发世界杰出女性奖,并作主题演讲。金加瀛蚕丝贡荣膺2021巴拿马太平洋万国(国际)博览会百货类金奖。上海金加瀛实业公司荣获2021年全国商业科技创新型企业，成为蚕丝被行业内唯一获此殊荣的企业。2022年金加瀛正式入驻国家级政府采购专业网站——中国政府采购网。

睡觉是人体修复 DNA 的最好时间

首先，损伤的 DNA 可以被一种叫 Parp1 的蛋白能感知到。

Parp1 蛋白是一种 DNA 损伤的感知器和监测器，可以感知多种 DNA 损伤，并发出信号让修理 DNA 损伤的蛋白到各自岗位上去开始工作。Parp1 蛋白就像指挥官一样，发现问题并发出任务让小兵去解决。

体内的 DNA 是如何被修复的呢？这就要从 DNA 的结构讲起。

DNA 链由碱基对构成，腺嘌呤脱氧核糖核苷酸（A）与胸腺嘧啶脱氧核糖核苷酸（T），鸟嘌呤脱氧核糖核苷酸（G）与胞嘧啶脱氧核糖核苷酸（C）两两组和。

当 DNA 在进行复制时，可能会出现碱基配对错误，这时，只要把错误的核苷酸替换成对的，就可以了。

当人类暴露在一些有害环境中，比如，烟草雾，体内的碱基就有可能会受损，这时候就需要把受损的核苷酸拿掉，并换上健康的核苷酸。

当人类过度暴露于紫外线照射下时，两个相邻的碱基对的核苷酸可能会因为被「晒化了」而粘连在一起。

这个修复过程就比较复杂了，需要将这两个被「晒化了」的核苷酸周围大约 24 个核苷酸一起摘除，并替换成新的。

当你被比较强的射线照射时， DNA 有可能被拦腰斩断。

比较强的射线是指 X 射线、伽马射线等。但我们日常做检查的射线量均有医用标准，并不会造成 DNA 大规模断裂，因此无需对检查手段太过担心。

一般来说，DNA 链断裂是非常严重的事情，哪怕只是单链断裂，都有可能造成细胞死亡。

有两种方式可以修复 DNA 链断裂，一种，是以另一条为模版，进行复刻。

另一种就比较粗暴了，直接将断裂的两端融合在一起。不过这种方式修复出来的 DNA 正确率较低，毕竟修复蛋白得无中生有，凭空给你变出一段 DNA 来。

修复是一个非常艰难的工作，并非几分钟就能完成的。

在人类体内，修复蛋白时时刻刻都在努力工作着，不分昼夜。

最新的动物研究发现，在夜间睡眠过程中，Parp1 蛋白的表达水平比白天高很多。说明睡眠期间 DNA 的修复过程更加活跃。同时，提高 Parp1 蛋白的表达能延长动物的睡眠时长，进而使 DNA 有更多的时间可以被修复，修复的完成度也会更高。

也就是说，当你在睡觉时，修复蛋白可以更好的修复 DNA。

所以，只有当你拥有充足的睡眠时，才会在起床后感觉到神清气爽。每天醒来的 2～3 小时内，是你这一天体内健康 DNA 占比最高的时候。

如果有时间可以多睡一会儿、早睡一会儿的话，就赶紧睡吧，不然，你的 DNA 就要死伤遍地了。

要是睡眠不足，DNA 的损伤可是会积累的，这样就可能会导致一系列症状发生，这不只包括白天没精力，更容易打瞌睡，还可能造成更严重的后果：

神经元 DNA 损伤导致记忆力下降；

消化系统细胞 DNA 损伤导致不正常代谢；

生殖系统 DNA 损伤导致生育系统问题；

心脏细胞 DNA 损伤导致心血管系统疾病……

不过，只要得到充足的睡眠，大部分短期的 DNA 损伤都可以被修复，但长期的 DNA 损伤积累很难逆转。当 DNA 损伤到一定程度时，细胞就会启动死亡程序，或者转变成癌细胞。

因此，每当你在深夜抱着手机红着眼，迟迟不愿意入睡时，想想体内正在损伤的 DNA，想想那些没有得到良好修复而死亡的细胞，想想不舍昼夜为你加班加点努力织补的修复蛋白。
今晚开始，提前放下手机，当困意来袭时，睡个好觉吧～
来源：丁香医生

选择金加瀛蚕丝贡被，一觉睡到自然醒。自古比食品药品保健品营养更高的蚕丝被，不仅减少牛奶被大豆被七孔九孔聚脂纤维化纤被因闷热引发踢被感冒，更能在睡梦中吸收氨基酸蛋白质增强免疫美丽肌肤。